Kurser

Babysim steg 1

Från 3 månader - 8 månader och 9 månader till ca 18 månader.

I vårt babysim får du och ditt barn tillsammans träna vattenvana så att ni båda känner er trygga i vattnet. Rörelserna i vattnet framkallar vattenvirvlar som ger barnet en känsla av mjuk massage över hela kroppen. Tillsammans med ditt barn utforskar ni vattnets egenskaper och möjligheter. Det är en mysig och glädjefylld stund.

Ditt barn kan börja på babysim från 3 månader, väger minst 4kg och har läkt navel. Barn och vuxen badar tillsammans under ledning av utbildad instruktör i rehabbassängen.

10 tillfällen med 8 platser i varje grupp. Varje tillfälle är 30 min. Första träffen är info/teori.
Investering: 1000k/ barn + 1-2 vuxna.

Om kursen är fullbokad - ring 0620-682545 för att boka reservplats.

 

Babysim steg 2

En kurs för dig som har gått babysim steg 1.
Här fortsätter vi att utveckla barnets vattenvana och vattensäkerhet tillsammans.

10 tillfällen med 8 platser i varje grupp. Varje tillfälle är 45 min. Första träffen är info/teori.
Investering: 1000k/ barn + 1-2 vuxna.

Om kursen är fullbokad - ring 0620-682545 för att boka reservplats.

 

Rörelseglädje 2-3 år

Tillsammans utforskar och skapar vi nyfikenheten för fysisk aktivitet. Hinderbanor, lekar dans mm. Vid sista tillfället har vi uppvisning och vid avslutad kurs får barnet ett diplom och en överraskning.

Endast jämna söndagar.
Investering 800kr/8ggr. 45 min/gång. Betalning sker vid andra tillfället.
Ålder: 2-3 år med vuxen.

Rörelseglädje 4-6 år

Tillsammans utforskar och skapar vi nyfikenheten för fysisk aktivitet. Hinderbanor, lekar dans mm. Vid sista tillfället har vi uppvisning och vid avslutad kurs får barnet ett diplom och en överraskning.

Endast jämna söndagar.
Investering 800kr/8ggr. 45 min/gång. Betalning sker vid andra tillfället.
Ålder: 4-6 år med vuxen.

Mamma/babyträning

Anpassad träning för dig som är nybliven mamma. Vi möter dig där du är och tar dig vidare i din träning. Fokus ligger på att träna de djupa och stabiliserande musklerna.
Ditt barn får följa med på passet tills det börjar krypa. Vi har därför inte satt någon åldersgräns. Under passet tränar vi till musik där ljudnivån är anpassad till ett litet barns öron. Som med all annan träning är det individuellt när det är lämpligt att börja träna igen. Vi rekommenderar att du varit på efterkontroll hos din barnmorska innan du börjar träna mer planerat. Det är självklart okej att amma i salen om så behövs.

Investering 1000kr. Betalning sker vid andra tillfället.
10 tillfällen. 45 minuter/pass.

Följ oss på sociala medier

Följ oss på Instagram

Sollefteå Aquarena app

Hämta Sollefteå Aquarena app från app store för iphone
Ladda ner Sollefteå Aquarena app från play store

Kontakt