Gym

bild som visar dumbles på gymmet

Fullt utrustat gym i stora luftiga lokaler med allt som behövs för din träning! Gymmet erbjuder konditionsmaskiner från Life-fitness och Concept. Styrketräningsmaskinerna, lyftarflaken och de fria vikterna kommer från Gymleco.

Gymmet håller öppet dygnet runt. Observera att ombytesrum och dusch endast är tillgängligt under de bemannade öppettiderna. Se öppettider för bemannande öppettider.

Funktionell yta

Funktionell yta på Sollefteå aquarena
  • skivstänger
  • roddmaskiner
  • kettlebells
  • airbikes
  • löparbana
  • rigg och mycket mer
  • chillhörna med soffa för häng innan och efter ditt träningspass

Den funktionella delen erbjuder instruktörsledda pass 6 dagar i veckan, övrig tid är du givetvis välkommen att träna på egen hand. Se gruppträningsschemat för tider.

Gymgenomgång

Boka en kostnadsfri gruppgenomgång av gymutrustning och träningsutbud. Genomgången är 45 minuter och bokas via receptionen.

Gymgenomgång i Sollefteå Aquarena

Personlig träning (PT)

Behöver du extra hjälp med din träning eller är du redo att ta din träning till nästa nivå? Då kan personlig träning vara något för dig! För bokning och vidare information maila anton.lundgren@solleftea.se .


Investering:

PT 1 gång 700kr

PT 10 gånger 6000kr

Personlig tränare i Sollefteå Aquarena

Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Har du fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR) utskrivet av vården? Vi erbjuder dig en kostnadsfri gruppgenomgång. Boka i receptionen.

Fysisk Aktivitet på Recept i Sollefteå Aquarena

Ordningsregler

Medlemskap

  • Du har ett aktivt medlemskap med gymbehörighet alternativt en drop-in biljett.
  • Det är inte tillåtet att släppa in icke-medlemmar i gymmet.

Åldersgränser

  • Från det året du fyller 15år är du välkommen att träna i gymmet på egen hand.
  • Från det året du fyller 12år är du välkommen att träna tillsammans med förälder efter att ni tillsammans genomgått en introduktionsutbildning. Introduktionsutbildningen bokas i receptionen.

Klädsel

  • Du har hela och rena träningskläder samt inomhusskor.
  • Ytterkläder och väskor förvaras i omklädningsrum eller klädhängare.

Allmänt

  • Du besöker inte gymmet vid sjukdom.
  • Du gör rent använd utrustning och ser till att denna kommer tillbaka till avsedd plats.
  • Du slänger ditt skräp i en papperskorg och dina tomma burkar i ett pantkärl.
  • Du fotograferar inte så att andra medlemmar kommer med på bild utan deras samtycke.
Du är en del av andras träningsupplevelse, bemöt dina medtränande med respekt och vänlighet.

Överträdelse av dessa ordningsregler kan resultera i varning eller avstängning beroende på överträdelsens grad.

I och med inpassering i gymmet godkänner du dessa ordningsregler.

Föräldra-/ungdomsträningskurs

  • Kursen vänder sig till ungdomar (från året man fyller 12år) och föräldrar som vill ha möjlighet att träna i gymmet eller gruppträning tillsammans. Tillsammans, inte samtidigt.
  • Kursen är gratis och hålls cirka en gång i månaden. Vid behov utökas detta.
  • Bokning sker i receptionen eller till 0620 - 68 25 45.
  • Max deltagarantal på kursen är 5 ungdomar tillsammans med sin eller sina föräldrar eller andra målsmän. Dvs totalt max 15 personer om 5 ungdomar tar med sig båda sina föräldrar/målsmän.
  • Kursen är cirka 2 timmar och ligger schemalagd eftermiddagstid.

Kursens innehåll:

  • Välkommen till Aquarena.
  • Utbud.
  • Vad är speciellt att tänka på för träning för ungdomar? Hur bör unga träna? Fördelar med träning för unga, säkerhet osv.
  • Regler för föräldra-/ungdomsträningen.
  • Gym vett och etikett.
  • Genomgång av lokaler, träningsutrustning och övningar.
  • Information om gruppträning, schema, bokning osv.
  • Frågor

Följ oss på sociala medier

Följ oss på Instagram

Sollefteå Aquarena app

Hämta Sollefteå Aquarena app från app store för iphone
Ladda ner Sollefteå Aquarena app från play store

Kontakt